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지식 [읽을거리] (스압주의) 논문으로 알아보는 다이어트중 폭식은 실제로 얼마나 찌게되는걸까?.jpg

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작성자 귀큰놈들시발 쪽지보내기 마이페이지 아이디로 검색  (127.0)
댓글 0건 조회 1,363회 작성일 20-10-03 20:11
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요약 : 실질적으로 하루 폭식한다고 지방으로 찌는건 반의반도 안됨 

대부분 고탄수화물과 나트륨과다 섭취로 인한  체내 수분폭팔 원인으로 물배가 가득차게된것

다이어트를 열심히 하다가 하루 폭식하고 하루만에  2~3키로 찐 몸무게때문에 자신을 원망하며 현타에 다이어트 끈을 놓지 마시고

 

하루 폭식한 그 에너지로 고강도 운동과 다시 식단을 하면 복구는 금방 된다고 합니다~

급찐급빠가 맞는말인거 같아요

 

 https://www.youtube.com/watch?v=KZchUyfO1vM

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